Movimiento con estilo

5 Formas de sentirte segura en el gym, incluso si eres principiante.

Empezar a entrenar puede sentirse intimidante… máquinas que no entiendes, personas que parecen saberlo todo y un espejo que a veces no ayuda.
Pero estar segura en un espacio no se trata de cuánto sabes, sino de cómo te habitas.
Aquí te dejamos 5 formas simples (y poderosas) de llegar al gym con seguridad, aunque sea tu primera vez.

1.Viste algo que te haga sentir tú

No es superficial, es emocional.
Lo que llevas puesto cambia tu postura, tu energía y cómo te enfrentas al mundo.

👑 Tip Nanina: Busca prendas que abracen tu cuerpo, te den soporte y que AMES verte en el espejo con ellas.

2.Entra con una mini afirmación

Antes de entrar al gym (o a clase), repite mentalmente:
"Estoy aquí por mí. Nadie me está mirando tanto como yo creo. Hoy me elijo."

Respira profundo. Camina como si llevaras una corona.

3.Elige rutinas sencillas al principio

La seguridad nace del disfrute.
No tienes que hacer la rutina más intensa. Solo moverte con intención.
Sentir que puedes con lo que haces, te empodera más que copiar al de al lado.

4.Haz contacto visual contigo, no comparación

Cuando te veas en el espejo, no busques errores.
Busca tu presencia. Mírate a los ojos como quien dice:
"Estoy orgullosa de estar aquí."

5.Recuerda que la seguridad no es algo que se logra, es algo que se practica

No te compares con quien lleva años. Cada paso que das también inspira.
La verdadera seguridad es silenciosa y constante. Y ya está en ti.

En Nanina AW, no solo diseñamos ropa.
Diseñamos momentos para que te recuerdes que ya eres suficiente.

Tu entrenamiento empieza desde que eliges sentirte bien contigo.

Con cariño,
Nanina Activewear.